在打算线上购买一个500或600块的吹风机时，贝果被支付页面上“银行卡余额不足”的提示惊到了，一度以为自己的银行卡遭到盗刷。
今年26岁的贝果在上海工作，作为政府文员，她每月能稳定获得1万块的收入。由于没有租房压力，她的生活原本相当宽裕。贝果一直秉持着及时行乐的态度，想买什么就买，从未关注过自己银行卡里的余额。
“应该还有五六千块钱啊。”她立刻打开手机银行查看自己的账单，仔细复盘后才发现，原来自己买了很多价格在180、190、280、290元左右的东西。一次花费两三百不觉得贵，但如果每天都花费两三百呢？
贝果终于意识到自己花钱如流水，应该开始攒钱了。
那么，钱该从何攒起呢？社交网络上的一些攒钱博主给了她一些全新的观念：每个月都会把钱取成现金，并把现金提前进行分配，如饮食开销、生活开销、出行开销等，且在支出时，保证每个领域的现金开销都在额度范围内。如此一来，这些博主不仅能保证家里的日常生活水平，还能攒下额外的钱财。
其中一位博主还强烈推荐了一部纪录片《无节制消费的元凶》，这部纪录片让贝果认识到，人们的线上消费往往没有痛感。“当时那个数字出去的时候是没有痛感的……但花现金就很直观，你钱包里有一沓现金，每天把钱掏出来的时候，看见它变薄了，你是有感觉的。”贝果说。
的确，移动支付在无形中增加了人们的交易金额和购买频率，弱化了消费行为的心理痛感。SSRN刊登的一篇论文《移动支付渠道对消费者消费的影响（The Impact of Mobile Payment Channel on Consumer Consumption）》也指出了这一点。
贝果决定回归一种早已被大多数人遗忘的交易方式——使用现金。
从去年10月起，贝果每天都带着钱包出门。钱包的夹层里，放着她一周的饮食费和生活费。每次出去逛便利店、买菜的时候，贝果再也不会拿出自己的手机，而是在店家抬起胳膊准备扫描付款码的注视下，掏出钱包里的现金支付。
两个活页本子是她的储蓄关键工具——每个月发了工资后，她会按照不同的消费场景提前把这些钱分为日常开销与储蓄开销（即当下不会花但需要存起来将来用的钱，比如旅游、美容的钱），分别放到这两个本子的活页文件袋中。这样能帮助她更好地限制自己在各个领域的开销。
对于贝果来说，每次消费后钱包里的钱变少让她更加理性；银行卡里的“0余额”也让她在直播间看到那些只售9.9元的可爱小玩意时，不再盲目消费；而那些需要出示付款码才能买单的快闪店、买手店也成功地抵抗了她的消费诱惑。经过几个月的努力，贝果每月至少能攒下几千块钱。
贝果的选择并非个例。“后浪研究所”发现，越来越多的年轻人开始像贝果一样使用现金消费，并希望通过这种方式攒钱。
现金消费真的能改变消费习惯、降低消费欲望吗？这些使用现金的年轻人攒钱的效果如何？“后浪研究所”与四位从去年开始使用现金的年轻人聊了聊，以下是她们的分享：
“每天把钱掏出来，看见它变薄了，你是有感觉的。”工作三年，我并没有特意去攒钱的意识。以前和父母一起住的时候，没攒过钱，但也没把卡里的钱刷干净过，所以我对开销也没有特别大的感觉。直到我自己搬出去独居，去年6、7、8连续三个月，还没有发工资的时候，我的卡里只有几百块钱，我才意识到钱好像不太够用。比如稍微买一个大一点的件儿，一次我想买个5、6百块钱的吹风机，付款的时候就提示银行卡余额不足了。我很诧异，第一反应是卡可能被人盗刷了，觉得自己应该还能有个5、6千块钱啊，我还去翻了消费记录，后来发现确实是自己一笔笔花掉的，都是280、290、180、190的支出。
那时我并没有想限制自己的消费，也没想改变自己的消费习惯，只是想多挣点钱，就上网搜索女生能做的副业。但我发现这并不容易。有一个博主是白天上班，晚上送外卖；或者有些小姑娘白天上班，晚上去水果店兼职；还有的小姑娘是利用业余时间做代购；还有人尝试做短视频博主……她们通过各种方式多挣钱、多攒钱。但是我知道这些都不适合我。
从去年11月起，我作出了一个重要的决定：回归现金时代。在做出这个决定之前，我记录了一个月的账目，结果发现我的恩格尔系数偏高。于是，我下定决心在现金消费时，务必克制不必要的开销。
每当月薪到账，我会首先给父母一部分，剩下的则完全由我自己自由支配。以第一个月为例，尽管我的房子尚未交付，但为了提前规划，我每个月都会将2500元的公积金贷款存入信封，并在信封上贴上标签。如果我打算动用这笔钱，必须将其从信封中取出，再存入银行，这一过程无疑增加了一些额外的步骤，也为我提供了更多思考的机会。
剩余的钱，我会分别放入两个“日本主妇同款”的活页本中。每个本子都有账单页和拉链袋，非常适合存放纸币。一个画着橘子的本子用于记录日常开销，另一个画着草莓的本子则用于储蓄。
日常开销主要是刚性支出，包括每月1200元的餐饮费（中午在单位吃食堂）、1000元的生活费、400元的交通费、250元的水电煤气费，以及300元用于给两只猫咪的日常开销。而储蓄开销则包括300元的美容费、400元的旅游费、200元的应急基金和200元的黄金投资。这些都是我为未来享受所攒的钱，虽然可能几个月才会动用一次，但我每个月都会存入一部分。
从第二个月开始，我额外设立了一个每月350元的备用金，用于应对一些人情往来或与父母一同外出的情况。上个月剩下的钱，我也会纳入这部分备用金中。
银行卡里，我保留了2000元的周转资金，以应对朋友邀请外出或购买奶茶、咖啡等社交需求。对于这些开销，我会先用银行卡购买团购券，以降低消费。每花一笔钱，我都会取出相应的现金放入周转袋中，之后再存回银行卡。
通过这种方式，我不仅实现了对开销的精细化管理，还为未来预留了更多的可能性。现金的使用让我更加珍惜每一分钱的价值，也让我更加明确自己的消费观念和储蓄目标。现在的我，对于金钱有了更加明确和理智的态度，也更加珍惜与家人共度的时光。
随着回归现金使用，我的生活方式发生了显著变化。以前，只需轻轻松松拎着手机，现在出门则必须携带钱包。上海，拒收现金或许只是违法的遮羞布，许多生意人并不会每天备有现金，甚至连收银机也形同虚设。
当我手持现金时，我会有意识地选择便利店、连锁超市等满足日常需求的店铺，因为这些地方通常备有现金。而对于那些娱乐性质的店铺，如快闪店、买手店或小市集等，拒收现金的现象则屡见不鲜。这也让我学会了在消费中更注重刚性需求，现金的存在仿佛一道筛子，筛选出我真正需要的东西。
然而，改变消费习惯并非易事。有些人能极力克制消费欲望，在家烹饪，一个月仅花费800元，也不购买衣物。但我无法接受这种生活方式，因为我坚信快乐与消费并非水火不容。如果一整天没有花钱，我下班后会作为奖励，在便利店为自己购买一盒果汁、一份冰淇淋或一包薯片。
至今，我已经积攒了大量现金。那些房贷、美容费、旅游费等大额开销尚未动摇我的决心。每月的饮食费、生活费和交通费总能为我留下1、200元。一旦某一类目的开销攒够1万块，我便会设定新的攒钱目标。例如，我梦想着养一只猫。
起初，回归现金让我觉得有些尴尬，但有钱可花总比囊中羞涩来得强。
今年26岁的贝果在上海工作，作为政府文员，她每月能稳定获得1万块的收入。由于没有租房压力，她的生活原本相当宽裕。贝果一直秉持着及时行乐的态度，想买什么就买，从未关注过自己银行卡里的余额。
“应该还有五六千块钱啊。”她立刻打开手机银行查看自己的账单，仔细复盘后才发现，原来自己买了很多价格在180、190、280、290元左右的东西。一次花费两三百不觉得贵，但如果每天都花费两三百呢？
贝果终于意识到自己花钱如流水，应该开始攒钱了。
那么，钱该从何攒起呢？社交网络上的一些攒钱博主给了她一些全新的观念：每个月都会把钱取成现金，并把现金提前进行分配，如饮食开销、生活开销、出行开销等，且在支出时，保证每个领域的现金开销都在额度范围内。如此一来，这些博主不仅能保证家里的日常生活水平，还能攒下额外的钱财。
其中一位博主还强烈推荐了一部纪录片《无节制消费的元凶》，这部纪录片让贝果认识到，人们的线上消费往往没有痛感。“当时那个数字出去的时候是没有痛感的……但花现金就很直观，你钱包里有一沓现金，每天把钱掏出来的时候，看见它变薄了，你是有感觉的。”贝果说。
的确，移动支付在无形中增加了人们的交易金额和购买频率，弱化了消费行为的心理痛感。SSRN刊登的一篇论文《移动支付渠道对消费者消费的影响（The Impact of Mobile Payment Channel on Consumer Consumption）》也指出了这一点。
贝果决定回归一种早已被大多数人遗忘的交易方式——使用现金。
从去年10月起，贝果每天都带着钱包出门。钱包的夹层里，放着她一周的饮食费和生活费。每次出去逛便利店、买菜的时候，贝果再也不会拿出自己的手机，而是在店家抬起胳膊准备扫描付款码的注视下，掏出钱包里的现金支付。
两个活页本子是她的储蓄关键工具——每个月发了工资后，她会按照不同的消费场景提前把这些钱分为日常开销与储蓄开销（即当下不会花但需要存起来将来用的钱，比如旅游、美容的钱），分别放到这两个本子的活页文件袋中。这样能帮助她更好地限制自己在各个领域的开销。
对于贝果来说，每次消费后钱包里的钱变少让她更加理性；银行卡里的“0余额”也让她在直播间看到那些只售9.9元的可爱小玩意时，不再盲目消费；而那些需要出示付款码才能买单的快闪店、买手店也成功地抵抗了她的消费诱惑。经过几个月的努力，贝果每月至少能攒下几千块钱。
贝果的选择并非个例。“后浪研究所”发现，越来越多的年轻人开始像贝果一样使用现金消费，并希望通过这种方式攒钱。
现金消费真的能改变消费习惯、降低消费欲望吗？这些使用现金的年轻人攒钱的效果如何？“后浪研究所”与四位从去年开始使用现金的年轻人聊了聊，以下是她们的分享：
“每天把钱掏出来，看见它变薄了，你是有感觉的。”工作三年，我并没有特意去攒钱的意识。以前和父母一起住的时候，没攒过钱，但也没把卡里的钱刷干净过，所以我对开销也没有特别大的感觉。直到我自己搬出去独居，去年6、7、8连续三个月，还没有发工资的时候，我的卡里只有几百块钱，我才意识到钱好像不太够用。比如稍微买一个大一点的件儿，一次我想买个5、6百块钱的吹风机，付款的时候就提示银行卡余额不足了。我很诧异，第一反应是卡可能被人盗刷了，觉得自己应该还能有个5、6千块钱啊，我还去翻了消费记录，后来发现确实是自己一笔笔花掉的，都是280、290、180、190的支出。
那时我并没有想限制自己的消费，也没想改变自己的消费习惯，只是想多挣点钱，就上网搜索女生能做的副业。但我发现这并不容易。有一个博主是白天上班，晚上送外卖；或者有些小姑娘白天上班，晚上去水果店兼职；还有的小姑娘是利用业余时间做代购；还有人尝试做短视频博主……她们通过各种方式多挣钱、多攒钱。但是我知道这些都不适合我。
从去年11月起，我作出了一个重要的决定：回归现金时代。在做出这个决定之前，我记录了一个月的账目，结果发现我的恩格尔系数偏高。于是，我下定决心在现金消费时，务必克制不必要的开销。
每当月薪到账，我会首先给父母一部分，剩下的则完全由我自己自由支配。以第一个月为例，尽管我的房子尚未交付，但为了提前规划，我每个月都会将2500元的公积金贷款存入信封，并在信封上贴上标签。如果我打算动用这笔钱，必须将其从信封中取出，再存入银行，这一过程无疑增加了一些额外的步骤，也为我提供了更多思考的机会。
剩余的钱，我会分别放入两个“日本主妇同款”的活页本中。每个本子都有账单页和拉链袋，非常适合存放纸币。一个画着橘子的本子用于记录日常开销，另一个画着草莓的本子则用于储蓄。
日常开销主要是刚性支出，包括每月1200元的餐饮费（中午在单位吃食堂）、1000元的生活费、400元的交通费、250元的水电煤气费，以及300元用于给两只猫咪的日常开销。而储蓄开销则包括300元的美容费、400元的旅游费、200元的应急基金和200元的黄金投资。这些都是我为未来享受所攒的钱，虽然可能几个月才会动用一次，但我每个月都会存入一部分。
从第二个月开始，我额外设立了一个每月350元的备用金，用于应对一些人情往来或与父母一同外出的情况。上个月剩下的钱，我也会纳入这部分备用金中。
银行卡里，我保留了2000元的周转资金，以应对朋友邀请外出或购买奶茶、咖啡等社交需求。对于这些开销，我会先用银行卡购买团购券，以降低消费。每花一笔钱，我都会取出相应的现金放入周转袋中，之后再存回银行卡。
通过这种方式，我不仅实现了对开销的精细化管理，还为未来预留了更多的可能性。现金的使用让我更加珍惜每一分钱的价值，也让我更加明确自己的消费观念和储蓄目标。现在的我，对于金钱有了更加明确和理智的态度，也更加珍惜与家人共度的时光。
随着回归现金使用，我的生活方式发生了显著变化。以前，只需轻轻松松拎着手机，现在出门则必须携带钱包。上海，拒收现金或许只是违法的遮羞布，许多生意人并不会每天备有现金，甚至连收银机也形同虚设。
当我手持现金时，我会有意识地选择便利店、连锁超市等满足日常需求的店铺，因为这些地方通常备有现金。而对于那些娱乐性质的店铺，如快闪店、买手店或小市集等，拒收现金的现象则屡见不鲜。这也让我学会了在消费中更注重刚性需求，现金的存在仿佛一道筛子，筛选出我真正需要的东西。
然而，改变消费习惯并非易事。有些人能极力克制消费欲望，在家烹饪，一个月仅花费800元，也不购买衣物。但我无法接受这种生活方式，因为我坚信快乐与消费并非水火不容。如果一整天没有花钱，我下班后会作为奖励，在便利店为自己购买一盒果汁、一份冰淇淋或一包薯片。
至今，我已经积攒了大量现金。那些房贷、美容费、旅游费等大额开销尚未动摇我的决心。每月的饮食费、生活费和交通费总能为我留下1、200元。一旦某一类目的开销攒够1万块，我便会设定新的攒钱目标。例如，我梦想着养一只猫。
起初，回归现金让我觉得有些尴尬，但有钱可花总比囊中羞涩来得强。
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